Persoonlijke begeleiding.

Je wilt sporten met een bepaalde reden, dit kan voor iedereen verschillend zijn. Afvallen of spiermassa aankomen zijn veel voorkomende doelen waarbij personal trainingen goed kunnen helpen. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en heeft dan ook nu en dan te maken met bepaalde blessures in het verleden of beperkingen binnen het sporten. Daarom kijken we samen binnen welke kaders we wat kunnen uitvoeren, en trainen we met een geleidelijke opbouw om blessures te voorkomen.

Ook kun je bij mij terecht over:

  • Advies over voeding & voedingsschema’s
  • Training’s advies & trainingsschema’s
  • Tips voor de gezondheid & welzijn
Train je liever in groepsverband?

Dit doen wij ook! Gezelligheid samen met je vriend of vriendin kan meehelpen in motivatie en werkt dus soms prestatiebevorderend. Denk hierbij aan groepen van 2 tot 8 personen, werkend in circuit en stationsvormen.